Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. goldbergg
    Gönder

    Mekik Rekorlarını Alalım ???

    117 fakat rekor denemesi yapmadım zorlasam 150-160 bulurum... geçedebilirimweightlifter
    Gönderen: goldbergg, 1 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. goldbergg
    Gönder

    kilo problemim

    birde arkadaşlar bana ayda 3-4-5 kg verdirecek bir proğram yazarmısınız... yağ oranı ffazla onların gitmesi lazım... arkadaşım 1.5 ayda 93 den...
    Gönderen: goldbergg, 22 Şubat 2009 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  3. goldbergg
    Gönder

    kilo problemim

    teşekkür ederim arkadaşlar... protein ağırlıklı beslenirsem veririm yani ?
    Gönderen: goldbergg, 22 Şubat 2009 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. goldbergg
    Gönder

    kilo problemim

    spor salonuna yazın gideceğim ---- okuldan dolayı gidemiyorum... ekmek felan yemiyordum pilavıda bırakayım ozaman.... evde zaten kendimce...
    Gönderen: goldbergg, 21 Şubat 2009 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. goldbergg
    Gönder

    kilo problemim

    75-80 olsam yeterli... çokda zayıf olmak istemem... kemikler iri... :D
    Gönderen: goldbergg, 20 Şubat 2009 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. goldbergg
    Gönder

    kilo problemim

    evde ufak çaplı kas geliştirme hareketleri yapıyorum... kiloma rağmen 70-80 mekik 10-15 şınav 3-4 barfiks çekiyorum... evde barfiks demiri...
    Gönderen: goldbergg, 20 Şubat 2009 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  7. goldbergg
    Konu

    kilo problemim

    yaş 16 boy 176 kilo 93 :( arkadaşlar 2 haftadır neredeyse aç geziyorum 1 saat yürüyorum haftanın 5 günü .... 2 haftada ancak 2 kilo...
    Konuyu açan: goldbergg, 20 Şubat 2009, Mesaj sayısı 11, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara