İsimleri virgülle ayırın.
" Cardio yaparken interval uygularsanız kilo verirken yağ yakımınız daha fazla olur " Gibi bir cümlenin detaylarını ve nasıl interval çalışma...
cardio da l-karnitinle beraber birkaç yerde cla one kullanılmasını önermişler acaba bunu deneyip artı bi avantajını gören oldumu ona göre kendimi...
Flood ama bana yardım edebilecek birisi yokmu ?
Ustadlarım vücüdumda yağ oranı çok vede kiloluyum. fazla kilodan şikayetçi değilim fakat çok yağlı bir vücüdüm olduğundan cardio yapmaya kara...
Cardio yapmak zorunda kalmadığım için Adana urfa mantı kızartma yiye yiye kendimi öldürürdüm beklemezdim bile ertesi günü xD