İsimleri virgülle ayırın.
Tam aksine kilo alma diyeti utguluyorum vücud ağ oranım %15'inde altıunda hatta hiç kardiyo yapmadan yaklaşık 10-15 dk ısınma hareketleriyle...
186 boyum var 76 kiloyum fakat dediğim gibi hiç tüketmiyeceğim demedim xzaten sabah başlangıçta fln mısır gevreğiydi yulaftı derken sütü tüketmek...
Ben öncelikle şöyle bir soru sormak istiyoprum yaklaşık5-6 haftadır bu tarz besleniorum sadece peynirlkeri bu kadar çok tüketmiorum çünkü body...
Truva konusunda yabancı bir forumdan okuduğıum bilgi 6 ayda 10 kg yakın bir kilo alıp ki çoğunun hatta nedeyse hepsi kas gibi gözüküo o şekilde...
Teşekkür ederim buı suplement konusnada flexor hocanın 3 aydan sonra kuyllanılmaya başlanmasını önerdiğini okumuştum sanırım bride salon hocamıon...
[IMG] Bu poster olabilir dediğin sanırım biraz geç oldu ama gerçektende Muhammad ali sadece boksörlüğüyle değil medyayı yönlendirmesiylede gelmiş...
Doktora gitmeni şiddetle öneririm ben 2 yıla yakın süre klüpte top oynadım sağ dizimde çıtırtı ve ağrı vardı doktora gittim tam zamanında...
Tam olarak uygun bir başlık bulmadım konuyu özetleyecek öncelikle herkesten özür diliyorum fakat gerçektende büyük bi karışıklık var zihnimde VG...
Öncelikle herekese iyi akşamlar daha yeniyim okuduğum kadarıyla böyle bir başlık açmamda sakınca yok sanırım eğer bir yalnışlık varsa özür dilerim...
