İsimleri virgülle ayırın.
arkadaslar yorumlarınız ıcın saolun fakat bu kaybedılen 8 kılo nun 8 ıde su ve kas olamaz...kotlarım bol gelmeye basladı gorenler cok zayıfladın...
öncelikle merhaba.forumda yeniyim uzun zamandır takip ediyorum fakat ilkkez yazıyorum.5 sene boyunca amatör olarak kickboksla uğraştım.musabaka...