İsimleri virgülle ayırın.
sana katılıyorum olay zaten düz mantıkla işlemiyor. Arkadaşım haklı olarak enerjinin korunumu yasasından hareket ediyor (Termodinamiğin 1....
çok doğru bir yaklaşım. 170-180 nabızlar anaerobik solunuma geçildiği aralıktır. uzun süreli yaptığında yağ değil kas yakımı kesindir ayrıca aşırı...
pharmalar ortak ya göz bir yerden ısırmış demek ki :) Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 10:56...
kendi tatlıya yumulurken kameralara yakalanmış... bıktık yıllarca bu mesleği arkasına sığınıp millet gider mersine bu gider tersine tiplerden...
ben de merak ediyorum foto paylaşın abicim :)
eyvallah sağolasın bakalım eylül gibi tam sonuç almayı planlıyorum :)
teşekkür ederim yiğitusta. beslenme ile ilgili sorun olmadığını diyetisyenle de test ettim. ama şöyle bir durum da olabilir bir eşik değerine denk...
Herkesin yazdığı yorumları okudum herkesin yazdığı mantıklı geliyor. Bu bir paradoks olmalı. p90x devrim olsa salonlar batar p90x ile mucize...
yaş 32 kilo 89-90 arası boy 1.82 bu kilo ile başladım. aksatmadan her gün sabah öğlen akşam 1 kapsül weider cla aldım haftada ortalama 3 kez...
rica ederim bu arada bildiğimiz kadarıyla herkes gibi birşeylere yardımcı olabiliyorsam yanlış yönlendirmeden ne mutlu bize. hangi salona nasıl...
kas kaybı da olduğu için overtraining olmuş olasılığı yüksek, peki hiç kullanmasaydın da gene erir miydin gene overtraining yapacağın için kas da...
katılıyorum. güzel bir yorum.
cla ve carnitine kullanıyorum. pişmanım hiç bir işe yaramıyor arkadaşlar.
başka bir başlıkta da yazdım, cla, carnitine vs. bunların hepsi hikaye. kimyasal ilaçla da yağ yakmak oyunda hile yapmak gibidir sonunda...
Arkadaşlar yanlış mı düşünüyorum eğer gerçekten en iyi yağ yakıcıyı bulmak istiyorsak gidip bir hastanenin endokrinoloji veya iç hastalıklar ana...
benim önerim bir yağ oranını ve metabolizmanı ölçtür. 2 haftadır salona gidiyorsun yaşın 24 çok çok iyi bence kişisek tavsiyem 6 ay herhangi bir...
bence hangisi daha iyi yağ yakardan önce hangisi senin sakatlanmana daha az yol açarı sorgulaman iyi olur? aynı sürelerde farklı sonuçlar elde...
sonuçta biri tıbbi ilaç diğeri takviye. alma miktarına göre değişir. yanına bir de kafesin koyarsan muhtemelen kalp krizi falan geçirirsin diye...
benim bildiğim öyle bir formül yok. boy kilo ölçü girip yağ oranı tespit eden. mekanik ve en doğru yöntemle deri üzerinden kaliper ile yağ oranı...
teşekkür ederim bilgilendirmeleriniz için sağolun.+
