İsimleri virgülle ayırın.
evet sanırım psikolojik birşey bu. ama bu kadar düzenli ve sağlıklı yapılan şeylerin sonucunu alamamakta üzücü... mesela şuan programımı...
bisküvi yemesemde olur tabi. diyetisyene gittiğim esnada bana her öğün 1 dilim mutlaka ekmek tüketmem gerektiğini söylemişti. Ama yememek...
tamamen mi ??? yanlış olmaz mı?
Olmadı yineee :((( Moralinizi bozmayın diyorsunuz ama o kadar spora hala bu şekilde olmak hiçte moral verici değil... Size mümkün olduğunca...
Öncelikle ilginize teşekkürler. Bahsettiğim satt spordan çıkıp eve gitme saatimdi. Öncelikle ilk spora başladığım zamanlarda spordan sonra eve...
Formunuzu uzun zamandır takip ediyorum. Çok faydalı bilgiler edindim. Kafamdaki birçok soru işaretini giderdiniz öncelikle çok teşekkür ediyorum....