İsimleri virgülle ayırın.
selam arkadaşlar, spor salonundaki tartıda çıplak ayakla 5 saniye kadar durduktan sonra yağ oranımız ortaya çıkıyor.Bu tartı nasıl bir mantıkla...
arkadaşlar selam 1 ayı tamamladım.(geçen senede 4-5 ay kadar devam edip bırakmıştım). 2. ay programında haftada 3 gün devam etcem.bir gün...
Selam Arkadaşlar, İlk ay programım aşağıdaki gibidir, 1)Bench press 2)Dumbell fly 3)Lat pull down 4)Deltoid Press 5)Leg xxx 6)Burbell Curl 7)Tri....