İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşımız soru sormuş whey proteinsiz olmazmı diye. whey protein kasları geliştirmekten cok enerji üretiminde ve antreman sonrası yıkımı...
Draft genellikle diyete adapte olmak 12 gunu buluyor. O yuzden 12-14 gun içerisinde bende düşük şekerli meyveleri tüketiyordum. Whey proteini ben...
bununla ilgili doktor mauro di pasqaulenin makaleleri var. Genellikle karbohidrat alımları gunluk enerji gereksinimine göre yapılıyor. 2 gunluk...
bu tarz diyetlerde tek korkulan şey ketoasidoz dur. ancak ketoasidoz farklı, ketosis farklı bir şeydir. bilimin anlamak istemediği şey bu....
bu diyetlerin sağlığa en kücük zararı oldugunu kas yıktıgını, kalp krizine ve çeşitli sağlık sorunlarına vs olduğunu iddia eden kişiler neye...
tek yönlü beslenme yanlıştır, o yüzden diyetin ana hatları iyi bir ketojenik diyette Salatalar ve nişasta içeriği oldukça düşük sebzeler +...
ilk başlarda su kaybı görülüyor, ancak korkulacak bi durum yok. Vücudumuz ketojenik diyete adapte oluyor ve kasları koruyor. bu durumda faha fazla...
1 maydanoz diüretik bir maddedir yanlız içerisinde yüksek oranda c vitamini ve demir bulunuyor. kalori değeri nerdeyse sıfırdır vakat vücuttan...
Kan kolesterol seviyesinin yükselmesinin zarar vermediğini bende biliyorum ve söylüyorum. Kanda kolesterolün ve C reaktif proteinin artması demek...
100 yumurta demek 5 karton demek. hesabını sen yap. gunluk ihtiyac ortalama 150 gram protein. kusura bakma zumruduanka ama biraz mantıksızca...
abd de bir çok insan ketojenik besleniyor. şaşırcak bir şey değil bu.
Tehlikeli değil, sadece kan kolesterol seviyesini yükseltiyor. Fakat hayvansal gıdalarla besleniyorsak sorun yok. un ve şeker ve nişasta içeriği...
özellikle ağızda metalik bir tad hissediyorsanız ketojenik durumdasınız demektir. uzun süre karbohidrat kaynaklarını bırakırsanız ketojenik...
Özellikle, kalan six pack uzerinde kalan son yağları azaltmak çok eziyetli ve zahmetli. bir çok insanın bel bölgesi neredeyse erimemekte...
ben yurt içerisinden Marincap, ocean plus, carlson gibi ürünleri kullanıyorum bütün balık yağı preparatları biribirine benziyor. Hap seklinde...
Madem sordun bende cevaplayayım, mesela günde ortalama 4-7 arası tam yumurta yenebilir. Mesela neden 4-7 arası? özellikle insan vücudunda hayati...
Ketojenik diyete yeni başladıysanız yağ asitlerinin etkin bir biçimde yanması ortalama 15-20 günü buluyor. Uykulu kalkmanızın sebebi beyininizde...
Bir çok gerçeği aydınlatalım. konu dışı olacak ama, Türkiyede bir çok insanın yaşam şartları oldukça zor., kaldıki vücut geliştirme sporu hala...
oklohama, palotik diyeti uygulayanda yokki kaldıki ketojenik diyeti yapmak cok daha zor. çok para isteyen bir diyet sekli cok protein tuketmek...
Eğer insulin kanda 5 uniteye kadar düşerse bütün yağlar okside edilmeye başlanır. aldığımız kalori harcadıgımız kalori sadece bir teori. Bunun...