İsimleri virgülle ayırın.
Isınma sonrasıda aynı. Sanki eklemlerim yerinden çıkıp tekrar oturuyomuş gibi özellikle arnold press hareketinde çok fena şimdilik yüklenmeyi...
Üstad dediğin gibi maksimum ağırlıkta çalıştım. Kaslar dayanıyoda kemiker dayanmadı eklem kısımlarımdan 12 15 dedimi çıtırt kütürt sesler geliyor...
Birden yüklenmeyin dendiği için plakaları çıkamıştım. Her biri için 3 kg daha takabilirim 12 deil 30 kezde kaldırırm sorun değil ama bir zararı...
Üstadlar selam daha öncede konu açmıştım fakat konuyu bir daha bulamadım. Aşırı zayıf olduğumdan karbonhidrad,protein tozu ve aminoasit kullanmaya...
benim en son çarem budur arkadaşlar tabi yumurta yiyemeyenler için; [IMG] Her ölçekte 7 adet yumurta beyazına denk protein miktarı ve sadece...
teşekkürler cevap için, ben de zaten ******nın gittigidiyor dükkanından aldım tropikal meyve olanından. ama ben 2 lbs lik aldım...
ben de biotech gainer aldım, belki bünyemdendir belki de tozla alakalıdır bariz bir fark göremedim.daha yeni bitti 4,5 kg lik almıştım.Aslında...
ben de kararsızım,sanırım opmimum alıcam nedeni ise; Birincisi hiç protein tozu almadım daha bu il ve sadece gainer kullandım o da hayal...
Hadi arkadaşlar son bir yorum daha, sipariş edicem geçenki gibi pişman olmayım. Çünkü fazla araştırmadan biotech gainer aldım faydasını görmedim....
Arkadaşlar kendi resmi sitesi yani Türkiye dağıtrımı yapan sitesi bu adres: http://www.sfkmuscletech.com/bayilerimiz.asp buradaki adreslerden...
tamam arkadaşlar cevaplarınız için gerçekten teşekkürler. orjinallik olayı da önemli, artık günümüzde herşeyin sahtesi mevcut. site olarak bu...
baktım ama kimisi övüyor kimisi kötülüyor, karışık yani :) Ama ben "muscletech nitrotech" alıcam.biraz pahalı ama, almışkende işe yarasın yani
tamam da korkuttun beni walla :D yani nedenki ? nitrofullda kötü bir madde mi var ya da işe yaramaz mı ?
yaw bugün gittim body malzemeleri satan bir yere, bana bakan sana gainer verelim diyip furuyor anlamadın ki ? diyom ki bana protein tozu...
tamam teşekkürler, önümüz hafta alıcam, 3 markadan hangisi uygun gelirse...
Eywallah, anladım yani haklısın bünye de önemli.Mesala antremanlarda da öle yani bazı hareketler bazı kişilerde gelişime neden olurken bazılarına...
Sağolun arkadaşlar, aslında ben baktım anketlere vs. ama çok ürün var, bir de ilk defa kullanacağım için sormak istedim. galiba weider premium...
Hadi arkadaşlar lütfen bana kaliteli işe yarar bir whey protein tozu markası verin, ya da öneri, Hala alamadım, Gainer almıştım 1,5 ay önce onu...
Çok teşekkürler bilgiler için şu anda sadece ihtiyacım olan protein tozu peki bunlar marka marka ve çeşit çeşit olarak satılıyor. sizin öneriniz...
şunu daha açık anlatır mısın ? yani tam olarak nasıl yapıyorsun ? ben şu anda yumurtaya bile bakamıyorum midem bulanıyor.