İsimleri virgülle ayırın.
Genellikle 1.5 saat sürüyor zaten antrenmanım.. Dinlensin diye bir grubu bir kez çalıştırırsam aradan geçen zamanda hamlama meydana geliyor ve...
Merhaba arkadaşlar, Belli bir süredir vg ile ilgileniyorum. Kas yönünden şekilli bir vücudum olduğu söylenebilir. Yaş:22 Boy:175 Kilo:78 15...
3-4 senedir 3-4 senedir çalışıyorum ve biliyorum ki 3-4 senedir çalışmaktan daha uzun süre çalışan insanlar var bu forumda, ve benden daha...
Teşekkür ederim yorumlarınız için, başlık silinebilir.
Merhaba arkadaşlar, Ben 3-4 senedir spor salonunda çalışıyorum fakat bahsedeceğim kısmı ele alırsak, öncelikle proteini de almakla beraber...