İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben amway serbest girişimcisiyim bu ürün hakkında söyle bir yorum yapmam sanırım doğru olur bizim diğer protein tozlarına oranla biraz...
kamburluk eskiye oranla artık pek yok gibi hatta arkadaşlarıma ve aileme göre neredeyse sıfır birde arkadaşım anladığım kadarıyla şimdi esnerken...
çok teşekkür ederim sanırım bench hareketi omuzlarıda çalıştırıyor yalnız affınıza sığınarak bir şey daha sormak istiyorum yukarıya 5*10 tekrar...
şimdiki programın söyle tüm setler 3*15 düz göğüs lat press kelebek kürek üst bacak dumballla yana açış arka kol ayakta pazu programım boyleydı...
arkadaşlar resimler bunlar yardımcı olursanız sevınırım resimlerden göreceğiniz üzere halim epey bir kötü şimdiden teşekkürler [IMG] [IMG]
tabiki şu an koyma imkanım yok ama yarın hemen koyarım
Arkadaşlar yaklaşık iki aydır body yapıyorum şöyle bir sorum var 21 yaşındayım küçükken sırtımda kamburluk vardı korse kullandım ve sırtımı epey...
benimde sol omzumda bir küçüklük var daha dogrusu kısalık bu bırazda yasam seklıyle alakalı benım gıbı solak bırıysenız her işinizi solla...
Öncelikle bize böyle bilgi veren ve bize birşeyler öğreten sitenin kurucularına ve yöneticilere teşekkür ederim daha body'ye başlamadan bir sürü...