İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba ben 125 kiloluk birisiyim %32 de yağ oranım var. Bu şartlar altında bu diyeti uygulayabilir miyim. Hesaplamalarıma göre 2750 kalori...
hesaplamalar için şu siteyi öneriyorum http://keto-calculator.ankerl.com/
Merhaba ben 125 kiloluk birisiyim %32 de yağ oranım var. Bu şartlar altında bu diyeti uygulayabilir miyim. Birde kilo vermek vücudun ihtiyacından...
aslında 20 gün içinde 10 kilo vermişliğim var ama demek ki bu durumda çok büyük bir bölümü suymuş. ama sonuçtan memnun olduğuma emin...
merhaba arkadaşlar. biliyorum l carnitin sorularından sıkılmışsınızdır. ama l carnitin konusunda pek de görüş birliği yok. benim açımdan şuana...
AMERİKADA,ETKİSİ KANITLANMIŞ,ŞİMDİYE KADAR UYGULANAN, EN İYİ EVDE FİTNESS EĞİTİM SİSTEMİDİR.. ARTIK SİZDE KENDİNİZE...
p90x antreman programına ulaşmakta zorlanan arkadaşlara 15 tl karşılığında orijinal olmayan cd leri gönderebilirim. Mesaj göndermeniz yeterli
cok tesekkur ederim.Zaten 1 tabaktan fazla yemem,ayrica cok az tuz kullaniyorum cay,kahve benzeri seylerede hic seker atmam.Sizce haftanin 3-4...
Onuda zaman zaman yapiyorum dediginiz gibi biktiriyor.Ton balikli makarna yapiyorum bide misir konuldumu guzel oluyor sizce makarna yagsiz olursa...
o yaparken koku cok yaydigi icin yurtta problem olabilir.
merhaba arkadaslar basliktada belirttigim gibi universite ogrencisiyim ve yurtta kaliyorum.Odamizda buzdolabi yok ama gizlice kullandigimiz...
