İsimleri virgülle ayırın.
ilginiz için teşekkür ederim artık bu başlıgı kaldırabiliriz gereginden fazla durdu
sevgili abicim önce arama yaptım ancak istediğim sonuca ulaşamadım acaba bu konu için hangi bölüme bakmam gerekir. bu terimler bana biraz yabancı...
forum görevlilerinden özür diliyorum bu başlıgı kapatablirsiniz
bu hafta bu işe başladım. salondaki hocam başlangıçta bench press ve dumbbell flyes hareketlerini yaptırdı.benim sormak istedigim şu: 16...