Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Berkay677
    Gönder

    5 Aylık Ektomorfun gelişimi

    7 aylık hali
    Gönderen: Berkay677, 29 Mart 2020 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  2. Berkay677
    Gönder

    5 Aylık Ektomorfun gelişimi

    Bacak bileklerim çok ince bi türlü kalınlaşmıyor sanırım genetik
    Gönderen: Berkay677, 26 Ocak 2020 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  3. Berkay677
    Konu

    5 Aylık Ektomorfun gelişimi

    Hangi bölgeye önem vermeliyim yardımcı olurmusunuz
    Konuyu açan: Berkay677, 23 Ocak 2020, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  4. Berkay677
    Gönder

    Ektormorfun Gelişimi

    Sıkınca 29 du geçen sporda 36.5 çıktı
    Gönderen: Berkay677, 25 Kasım 2019 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  5. Berkay677
    Gönder

    Ektormorfun Gelişimi

    Boyum 1.82 bacaklarım çok ince fazla bi gelişme yok birde bacak çalışmıyorum önce üst vucüdu toparlıyorum plank leg raise ve mekik yapıyorum 4 er...
    Gönderen: Berkay677, 24 Kasım 2019 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  6. Berkay677
    Gönder

    Ektormorfun Gelişimi

    Hardline 3kg progainer kullandım
    Gönderen: Berkay677, 24 Kasım 2019 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  7. Berkay677
    Gönder

    Ektormorfun Gelişimi

    İlk ay ful body yaptım diğer aylar bölgesel
    Gönderen: Berkay677, 24 Kasım 2019 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  8. Berkay677
    Gönder

    Ektormorfun Gelişimi

    Omuz antremanını pek sevmiyordum oraya ağırlık vereceğim :) sağolasın tavuk göğsü basmati pirinç ve makarna tarzı beslendim antremanı...
    Gönderen: Berkay677, 24 Kasım 2019 Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
  9. Berkay677
    Konu

    Ektormorfun Gelişimi

    Gelişim nasıl 4.ayım nerelere ağırlık vermeliyim bu arada 58 kilo başladım güncel kilom 68
    Konuyu açan: Berkay677, 24 Kasım 2019, Mesaj sayısı 13, Paylaşıldığı Yer: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 9 of 9
Tekrar Ara