Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. ertantellioglu1
    Konu

    Öğrenciyim Program Lazım

    Ben bir öğrenciyim. 1.78 boyunda 67 kiloyum. Yağ oranım %12 lerde bana çok ucuz ve kilomu artıracak bir beslenme programı lazım. Haftada 3 gün...
    Konuyu açan: ertantellioglu1, 15 Ekim 2019, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  2. ertantellioglu1
    Gönder

    8 9 aydır spor yapıyorum gelişemiyorum

    Az protein alıyo olabilirsin belki. Kilo.1,5'tan hesaplayarak biraz daha artırabilirsin.
    Gönderen: ertantellioglu1, 15 Ekim 2019 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  3. ertantellioglu1
    Gönder

    Formum nasıl

    Mükemmel. Maşallah. Herkesin genetiği bu kadar iyi değil. İmrendim biraz.
    Gönderen: ertantellioglu1, 15 Ekim 2019 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  4. ertantellioglu1
    Gönder

    Yumurta tavada mı haslanmıs mı?

    Bence haşlanmış.
    Gönderen: ertantellioglu1, 15 Ekim 2019 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. ertantellioglu1
    Gönder

    Yağ yakmam lazim

    Çikolata , bisküvi gibi abur cuburlardan uzak dur. Hardline yerine kahve içebilirsin. Kalori ihtiyacını iyi hesaplayıp. 400 kalori kadar az ama...
    Gönderen: ertantellioglu1, 15 Ekim 2019 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  6. ertantellioglu1
    Gönder

    Diş teli neden bu kadar pahalı

    Diş telini bırak tofaş al. Daha iyi.
    Gönderen: ertantellioglu1, 15 Ekim 2019 Paylaşıldığı Yer: Sağlık & Sakatlanma
  7. ertantellioglu1
    Gönder

    8 9 aydır spor yapıyorum gelişemiyorum

    Kilolarını düzgün artıramıyor olabilirsin. Tekrar sayınıda gözden geçirmelisin. Ve spor salonuna 5 gün gidilmez. Araya bir gün dinlenme...
    Gönderen: ertantellioglu1, 15 Ekim 2019 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara