İsimleri virgülle ayırın.
Daha etkili olur Ayrı almaya gerek Yok Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Kreatin zamanı önemli değil Protein antreman sonrası Protein hesabında açık var ise yatmadan veya kalkınca kasein alabilirsin Tapatalk...
Bu karbonhidrat ve kalori ile hayatta kalamazsın Ara öğünlere meyve, kuruyemiş gibi ekler yapmazsan metabolizma çalışmaz yağ yapamazsın Protein...
Merhabalar Tecrübemi paylaşmak istedim Yaşım 41. Geçen sene testislerden geçirdiğim enfeksiyon sonrası testosteron seviyem inanılmaz düştü....
Çol teşekkğrler üstadım Suya 1 tatlı kaşığı sodyum bikarbonat olur herhalde Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Aynı durum bende de var üstadım Sürekli kas be eklem ağrısı Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Selam: 1. Kardiyo yapmanız lazım. Programda kalori 2.700-2.800 civarı. Yağ ise 110. Sanırım biryerde hata yapıyoruz hesaplarken. 15 dk ilk hitt...
İsopure zero carb derim Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Merhabalar Öncelikle gelişim güzel tebrik ederim Konuyu 3 e bölersek : 1- diyet: Aldığınız kalori çok düşük. Enerji yoksa toparlanma ve...
Bacak karın çalışmıyor musunuz ? Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Olimp tribusteron öneririm Ama tribulus işe yarar mı bilemiyorum Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Veya vemax argimac gibi ürünler işe yarıyor mu Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Hahah Aynen üstad Ama kaçak elmada tıkır tıkır çalışır o ayrı Testo düzeltsem yeter bence keza şok düşük Teibulus gisneng maca epimedium falan...
Kafaya takarsam stres olursam oluyor üstadım Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Üstadım Sustanon kullandım 3 haftada ürolog verdi Libido dan kastım cinsel istek. Canım istemiyor hatta düşünmüyor seksi. Tapatalk...
Merhaba arkadaşlar 41 yaşında biri olarak, geçen sene de testislerimden enfeksiyon geçirdiğimden, libidom çok düşük 1 senedir önce virigen sonra...
Cevap kare dostum Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Bence en iyisi 12-10-8-6 tekrar veya 12-10-8 tekrar İkisinde de ağırlık artarak Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Üstadım 41 yaşında başladım ben de Geçen senden bu seneye 11 kilo aldım 71 den 82 ye Yağ oranım 24 ten 16 ya düştü Kas kilom 54 oldu 2 beden...
41 yaşındayım üstadım Şu an daha ağır programdayım Ancak Ağrım çok Bu yazdığıma döneceğim herhalde Şu an Göğüs biceps kardiyo Sırt triceps...
