İsimleri virgülle ayırın.
Marketten veya fırından aldığın tahıllı ekmeğin içinde ne ıvır zıvırlar bulunduğunu biliyor musun? Fırıncı bir tanıdığım olduğu için ekmeklerin...
Herkese iyi dumbell pressler. Kısa ve öz anlatmayı tercih ettim. 1- Yulaf keki yapıyoruz ince katmanlı. (Yulaf unu veya ezmesi, muz, kabartma tozu...
Sağlıklı pasta
Krema ve labne
Şeftali sosu
Kek
Yumurtaları, sütü ve whey proteini shakerın içine koyup karıştırırsan hem zamandan tasarruf hem daha sağlıklı ;) Ekmek yerine topkek yesen de aynı...
Squat yapmayan kadın da, ne biliyim..