İsimleri virgülle ayırın.
Fotoğraf var mı senin?
Neye göre mezomorf çıktın onu merak ediyorum? Zaten herkes mezomorf sorsak djdjkd. Programlar hareketler hemen hemen aynı oluyor zaten
Hayatımda vücut tipleri kadar saçma bi sınıflandırma görmedim. Mezomorf olan adam yata yata kaslı oluyor sanki. Veya sana bu vücutla mezomorfsun...
Riskli hareketleri makinada yap ya da yanında birisi olsun. Sakatlanırsan sıkıntı olur
Sıkılı hocam. Bırakınca görünmüyor
İyi forumlar beyler. Sporla 2 senedir uğraşıyorum. Uzun süre ara verdiğim zamanlar oldu. Onun için doğru düzgün diyette yapamadım. Supplement ya...
173 boy 71 kiloyum. Hacim almaya çalışıyorum biraz. Günde 500 gram pirinç 500 gram tavuk yiyorum. Kalori olarak 2000 bile etmiyor galiba ama onu...
Bence boks yap vücudun her türlü gelişir, teknik öğrenirsin hemde.
