İsimleri virgülle ayırın.
gusel paylasm gercekten ama rapıd olmasaymıs daha makbul olcakmıs :)
yardmcı olucak?
bir cok sey denılıor ona :) Duvar torbası, darbelık , duvar darbelıgı..
cerrahi tedavıden sonra eskı saglına tam anlamıyla kavusamıosn bu konuyu cok arıstırdım yanı fit olamıosun spor hayatın bir anlamda bıtmıs gıbı...
Öncelikle Merhaba Konuyu Dogru Yeremı Actım Bilmıyorum Eger Yalniş Yerdeyse Şimdideb Özür Dilerm Konuya Geçyım ben Ben Yaklasık 5 Aydır Taekwondo...
benim güreşcı bir yakın arkadasım var yası henuz 15, tek elle 30 tane acık ayak cekmeyı basarıyor gercekten cok zahmetli bir hareket
Biz Hapkidoya Cok Yabancı Oldugumuz Buradan Bellı Hapkido Her Anlamda Her yerde İse Yarıcanı Dusunuorm Bir Insan eger Hapkidoyu Tam Anlamıyla...