İsimleri virgülle ayırın.
PORSİYON ÜNİTE MEZELER Ançuez 100 gr 1 Ringa Füme 100 gr 1 Balık Yumurtası 100 gr 1 Salam, Jambon, Sosis 100 gr 1 Pastırma (Çiğ) 100 gr 1...
:) zaten o dedigin aktivitelerin hic birisini yapmiyorum. isimden dolayi ortalama en az 12 saat bilgisayar basindayim. Ayrica islerimi evden...
Duzenli sekilde yemek yemeye basladim 1 haftadir. en ustte yazdigim gibi besin aliyorum aralarda da ekstra gidalar tuketmeye calisiyorum. Emin...
biraz sagliksiz olcum yaptim saglikli olarak olcup tekrar yazicam ama cok ince onu soyliyeyim. Cok zayifim ama goren arkadaslar en azindan...
Daha 1 hafta oldu bu programa baslayali. dogrumu yanlismi bir yorum yaparsaniz cok sevinirim
Merhabalar 28 yasindayim ve asiri derecede somalililer gibi cok zayifim. Bir kac defa kilo almak icin denemem oldu ama sadece 1 defa...
Kilo Selamlar Benimde ciddi bir kilo problemim var.1.69 boyundayım ve 50 kg ım yaşım 24. Artık yaz aylarından nefret eder oldum kilomdan...
