İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Başlıkta da belirttiğim gibi skolyoz rahatsızlığı olan biri için bacak antremanı nasıl olmalıdır ?
adamlar o kadar yazmış onu yapamam, o spor değil, 2 gün neye yarar Kendini kandırma. Dostum kusura bakma ama burada senden başka mantıksız...
Yorumunuz için teşekkür ederim. Fakat protein tozu kullanmayanlar için cici bebeyi önerdiklerini duydum. Daha yararlı oluyormuş evet şeker oranı...
yazmayı unutmuşum 19 yaşındayım
Salatayla pek aram yok ama eklemeye çalışacağım. Teşekkür ederim
Herkese merhaba Bu sporu 2 sene önce 3 ay kadar yapmıştım. Güzel de kilo almıştım. Şuan bir hayli zayıfım tekrardan bu spora başlamak istedim bu...