İsimleri virgülle ayırın.
?
Seni anlıyorum ama takıntı yaptım kesin bir sonuç bulmak istiyorum kafama göre hareket etip daha da kötü olmasını istemiyorum aynı boy ve...
Sanırım soruma cevap bulamayacagim
Ben bu işten birşey anlamadım 178 boy 60 kilo üst bacak 52 banada yardım lazım
Merhabalar 15 yaşındayım 177 boyunda 59 kilodayim Üst bacak 52cm kilo olarak zayifim ama bacaklarım çok kalın geliyor ben sıska vücut seviyorum...
Bir yerde duymuştum kondisyon bisikletinin ayarını 1'e alıp minumum 40dk yaparak inceltebileceğimi söylemişti sizce işe yarar mı ?
Aslında o kadar üzülmüyorum ilerde belli bi seviyede vücut yapıp o formu korumak istiyorum ama şuanlık hiç hoş bir görüntü sunmuyor , pantolon...
Peki deneyeceğim , teşekkür ederim ilgin için
Sende haklısın da ben sadece okul saatlerinde dışarıda oluyorum yani şöyle diyim haftada 2 gün antrenman yapıyoruz ve ne arkadaşlarım var...
Merhaba abilerim ilk önce daha 15 yaşındayım futsal oynuyorum önceden de futbol klubünde oynadım her neyse şuan futsala devam ediyorum ve...
