İsimleri virgülle ayırın.
optimum nutrition gold standart whey bu önerdigini almaya karar verdim çok teşekkür ederim.
Aynen bende orda kendimi anlatırken hata yapmışım kusura bakma ama sonradan kendimi açıkladıgımı düşünüyorum. teşekkür ederim önerin için.Bir soru...
Zaten antrenman yapmam gerektigini biliyorum kalçanın gelişmesinde protein çok önemli oldugu için bilgi almak istedim bende biliyorum sadece...
Herkese merhaba öncelikle. Gün içerisinde yeterli beslenemedigim için protein tozu kullanmak isityorum ama hangisi kullanacagımı bilmiyorum....