İsimleri virgülle ayırın.
Hocam nasil olcak iskeletora dondum eskiden 5000 6000 kalori beslenirkrn simdi 2000 3000 nasil 4500 yaparimBen mezomorfmuyum anlamadim
Merhabalar1 yilda sporla 46 kilo verdim yag oranim felan hersey normal arkadaslar boy 185 yas 21kilo 74 simdi 3 gundur kacamak yapiyorum spora...