İsimleri virgülle ayırın.
Dostum yaptığın programı bizimle de paylaşır mısın? Biz de faydalanalım.
gelişme çok iyi örnek oluşturması açısından spor ve beslenme rutininden bahseder misin
ev yapımı yoğurt da dahil mi?
Şiddette kazanan yoktur. İki tarafta kaybeder. Bu insanları okul müdürünle paylaş, ilgi göstermez ise cimere yaz veya arkadaşın da yazdığı gibi...
dostum sen gülerek yanlış bir hareket yapmışsın zaten, insanlar başkasını rahatsız edici bir davranış yaptığında özür dilemesini bilmeli. Tabi...
Vakit ayırdığınız ve değerli bilgileri paylaştığınız için sağolun.
respect2us. sizce 24 saatlik periyotlarla tek öğün yemek sağlıksız ve kas kaybı oluşturan bir diyet midir? Ben öğünlerde özellikle akşam...
Cevabınız için teşekkür ederim. Ben uzun süreli oruca hazırlık olarak kısa süreli oruçlar yapıyorum. Ben yeme konusunda ister istemez ya hep ya...
Selam dostum bende kısa süreli denemeler yaptım senin yazdıklarını okuyarak. 24 saat su orucu yaptım. Bugün ise 36 saatlik bir su orucuna...
Arkadaşlar kolay gelsin daha önce paylaşılan p90x indirme linkleri ölmüş. Netten araştırdım fakat bulamadım. Elinde link olanbir arkadaşım...
teşekkür ederim protein tozu almıyorum ama yumurta da yiyemiyorum ton balığı yada tavuk yesem uygun mudur.
Selam arkadaşlar, Ben 32 yaşındayım. 1,75 boyum ve 88 kilodayım. Yağ yakmak ve kas kütlemi geliştirmek için iki hafta önce spora başladım. Spora...
