Arama Sonuçları

Tekrar Ara
5 sayfadan 1. sayfa
  1. fatihbey.0100
    Gönder

    Boksda az da olsa iyi dövüşmek için ne kadar süre alır?

    Keşke gidebilsem boks kursuna :pensive:
    Gönderen: fatihbey.0100, 13 Kasım 2018 Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
  2. fatihbey.0100
    Gönder

    Boksda az da olsa iyi dövüşmek için ne kadar süre alır?

    Sağol dostum fakat yumruk atmayı biliyorum ama ben yumruktan kaçmak istiyorum defans yani. Ayrıca evimiz şehir dışında yani her zaman gidemem spor...
    Gönderen: fatihbey.0100, 13 Kasım 2018 Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
  3. fatihbey.0100
    Konu

    Boksda az da olsa iyi dövüşmek için ne kadar süre alır?

    Arkadaşlar merhaba. Önümüzdeki yaz Allah nasip ederse 3 ay boks veya başka bir dövüş sanatı sporuna gitmeyi düşünüyorum. Benim özgüven sorunum...
    Konuyu açan: fatihbey.0100, 12 Kasım 2018, Mesaj sayısı 20, Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
  4. fatihbey.0100
    Gönder

    Sanki orta sırtım gelişmiyor...

    İşte keşke alabilsem. Barfisk kapı sıkıştırmalo bar alamam o olmaz çünkü fakat şu duvara monte edilenden alabilirim ama o da duvarı yıkar mı? Bir...
    Gönderen: fatihbey.0100, 12 Kasım 2018 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. fatihbey.0100
    Konu

    Sanki orta sırtım gelişmiyor...

    Hayırlı akşamlar değerli forum kullanıcıları. Ben evde kendi ve imkanlarım ilr vücut geliştirme ile ilgilenen bir ergenim. Sadece 2 çift dambılım...
    Konuyu açan: fatihbey.0100, 2 Kasım 2018, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. fatihbey.0100
    Gönder

    Güreş Veya taekwondo

    Allah razı olsun bilgiler için ama Rıza Kayaalp Avrupa Şampiyonası final maçındaki rakibini biliyor musun? 195 boyunda. Rıza Kayaalp abi de kısa...
    Gönderen: fatihbey.0100, 17 Ekim 2018 Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
  7. fatihbey.0100
    Gönder

    Evde 2 dambıl veya vücut ağırlığıyla yapabileceğimiz üst göğüs egzersizleri önerecek var mı?

    Allah razı olsun. Teşekkürler. :)
    Gönderen: fatihbey.0100, 17 Ekim 2018 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  8. fatihbey.0100
    Gönder

    Trapez çalışmak omuzları geniş gösterir mi?

    Teşekkürler bilgi için fakat emg nedir?
    Gönderen: fatihbey.0100, 17 Ekim 2018 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  9. fatihbey.0100
    Konu

    Evde 2 dambıl veya vücut ağırlığıyla yapabileceğimiz üst göğüs egzersizleri önerecek var mı?

    Arkadaşlar evde yapabileceğimiz üst göğüs antrenman hareketleri yazabilir misiniz? Şimdiden teşekkürler.
    Konuyu açan: fatihbey.0100, 16 Ekim 2018, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  10. fatihbey.0100
    Gönder

    Trapez çalışmak omuzları geniş gösterir mi?

    Ben sadece 2 çift dumbbell ile evde çalışıyorum. Dumbbell press, dumbbell açış gibi egzersizler üst göğüsü geliştirir mi? Aynı zamandı şınav...
    Gönderen: fatihbey.0100, 16 Ekim 2018 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  11. fatihbey.0100
    Gönder

    Güreş Veya taekwondo

    Ne alakası var? Güreş powerlifting mi yapıyor yoksa vucüt geliştirmemi? Vücut geliştirme boya olumsuz olacağını pek sanmam ama powerlifting...
    Gönderen: fatihbey.0100, 14 Ekim 2018 Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
  12. fatihbey.0100
    Konu

    Trapez çalışmak omuzları geniş gösterir mi?

    Trapez çalışmak omuzları geniş gösterir mi?Veya dik tutar mı? Yoksa tam tersine düşük mü gösterir? (Galiba düşük gösteriyor) Yardımlarınız için...
    Konuyu açan: fatihbey.0100, 14 Ekim 2018, Mesaj sayısı 8, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  13. fatihbey.0100
    Gönder

    Dev set tekniğini çok uygularsak zararlı olur mu?

    Biceps çalıştırken de zorlasam epifiz plaklarına (büyüme plağına) zarar verir mi? Henüz ergenim. Zaten sadece 2 çift dumbbell ve vücut ağırlığı...
    Gönderen: fatihbey.0100, 14 Ekim 2018 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  14. fatihbey.0100
    Konu

    Dev set tekniğini çok uygularsak zararlı olur mu?

    Arkadaşlar, vücut geliştirme antrenmanımda 1 veya 2 dev set yapıp daha sonra normal antrenman yapsak sorun olur mu? Veya her zaman dev set yapsak...
    Konuyu açan: fatihbey.0100, 13 Ekim 2018, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  15. fatihbey.0100
    Gönder

    Vücut Ağırlığından Ağırlık Antrenmanına Geçiş

    MaşAllah güzel bir vücut yapmışsın. Başarılarının devamını dilerim.
    Gönderen: fatihbey.0100, 14 Eylül 2018 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  16. fatihbey.0100
    Konu

    Yumurta Çok Yiyince Yüzünüzde Sivilceler Çıktımı

    Özellikle ergen arkadaşlar yardım. Yumurta çok yiyince yüzünüzde sivilce çıkıyor mu?
    Konuyu açan: fatihbey.0100, 14 Eylül 2018, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  17. fatihbey.0100
    Konu

    Full-Body Antrenmanı Nasıl Olmalı? Ne Kadar Süre Sürmeli?

    Ben Split-Body yapıyordum. Daha sonra Full-Body'nin yararlı olduğu hakkında yazı/yazılar okudum. Daha sonra Full-Body'e geçmeye karar verdim ve...
    Konuyu açan: fatihbey.0100, 14 Eylül 2018, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  18. fatihbey.0100
    Gönder

    alt vücut çalışmadan gelişebilirmiyiz ?

    Hocam güzel yazı olmuş. Eyvallah :)
    Gönderen: fatihbey.0100, 13 Eylül 2018 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  19. fatihbey.0100
    Gönder

    Antrenman önce ve sonrası beslenmem doğru mu?

    Hakkını helal etseydin? :)
    Gönderen: fatihbey.0100, 13 Eylül 2018 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  20. fatihbey.0100
    Gönder

    Antrenman önce ve sonrası beslenmem doğru mu?

    Eyvallah. Zamanını aldıysam hakkını helal et.
    Gönderen: fatihbey.0100, 12 Eylül 2018 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 85 Sonraki >
Tekrar Ara
5 sayfadan 1. sayfa