İsimleri virgülle ayırın.
Bitek boksta değil neredeyse tüm dövüş sporlarında aktif olarak kullanılıyor steroid. En popülerinden mesela ufc de herkes steroid kullanıyor dana...
Boksbody e katılıyorum bir spor dalıyla uğraşmadıysan şimdiye kadar direk mma ya başlamak doğru değil çünkü mma adı üstünde neredeyse her dövüş...
Ula ne güzel algoritma kuruyosun ama sonunda çuvallıyosun. Bi kere şunu anlaman lazımki high kick kaldırırken üst vücut arkaya gider. hızlı...
Kikboks sırf olimpik olmadığı içinmi değersiz oluyo? Size ne içiriyolarda böyle konuşuyonuz o zaman mma da dandik bir spordur senin açından...
Judoda özellikle yerde olan boğma,kırma haraketlerini çok rahat uygulayabilirsin mmada çünkü gi ye (bazı yerlerde kimonoda derler) ihtiyacın...
En başta zaten belirtdim ben kanıtlanmış bir bilgi olmadığını sizin sizin bunun üstüne "fakat yukarıdaki üye gibi kişisel görüşlerimi kesinmiş...
Dostum merak etdim hangi diyeti uyguluyosun?
Güreş yapıyormusun dostum sen? İnsan ağırlığını kaldırıyorlar hemde dengesiz omurgaylamı kaldırıyosun, kolunlamı, poponlamı kaldırıyorsun belli...
Güreş elbetde çok etkili bir spordur ama boyu kısaltdığı gerçeğini değişdirmiyor 1.80+ güreşçi zor görebilirsin çünkü çoğu zaman dengesiz...
Ne kadarda kanıtlanmış bir bilgi olmasada güreş boy uzamasını engelliyor. Kendini savunmak istiyorsan aikidoya git taekwandoda yalniz tekme bide...
Eğer spora yeni başladıysan ve doğru düzgün ısınmadan,doğru düzgün bandaj bağlamadan kum torbasına vurursan ağrı olur hatta bileğini...
Anladım hocam zamanınızı ayırıp cevapladığınız için teşekkür ederim
Evet genelde kayıp sudan gidiyor günlük 4-5litre su tüketiyorum antremanlardada hemen terleyip atıyorum.ama antremanlardan sonra vücut...
Efendim kendim müsabık dövüşçüyüm kondisyonumu üstün tutmak için her sabah hit kardiolar yaparım toplam 20-30dakika arası. Bide her gün ortasında...
Öncelikle başlığı dikkat çekmek için öyle yazdım aslında bu bir soru. Bcaa hakkında araştırdığımda kullanıldığında triptofan hormonunun salınımını...
Doğru diyorsunuzda net bir cevap verebilen yokmu arkadaşlar.Gerektiği kadar güncel tutmaya çalışacağım konuyu
Öncelikle merhabalar.Formda yeniyim Konumuz 5saat uyku ile boy uzarmı/kas gelişirmi? İşte herkes diyorki uzama için kas yapmak için 8saat uyumak...