İsimleri virgülle ayırın.
+up
Çok teşekkürler son sorum hepsini suyla mı tüketeyim yoksa meyve suya falan mı ?
Kreatin de ölçek var dimi daha dogrusu aldığım ürünleri açmadım bile sadece whey açtım ve toplamak gerekirse whey 1 ölçek glutamin 1 ölçek spordan...
Çok teşekkür ederim ben kreatini'de önce kullanılıyor diye sanıyordum bi sorum daha var kaç ölçek almam lazım ?
Öncelikle Merhaba, 3 aydır spor yapıyorum ve kendime şuan supplemet aldım bunlar; Whey,Bcaa,Kreatin,Glutamin size sorum şu bunları nasıl...