İsimleri virgülle ayırın.
göğüsün omuzların arka kolun ve sırtın çok büyük rolü var şınavda kasılmalara dikkat edersen bunları geliştir düzelir :)
gainer kullandım 3 tane 2kg lık bitirdimtabiki düzenli beslenmeyle birlkte ve bodybuildingle 25 kg aldım gnc si çok kaliteli beklediğimi aldım...
gnc den aliyorum hep ( yanlız yeni başladım :)