İsimleri virgülle ayırın.
E) Hiçbiri. Bu hareket fayda sağlıyor diyebilirsiniz ancak omuz yapısına ters bir hareket ve zararlı. Dilerseniz aratın youtube'da yabancı...
"Kürde" diyince... aaskbdbkasnd :D :D :D
Her şey aslında "en iyi protein tozunu bulma" hedefi ile başladı. Doğuştan asi ve septik olan ben tavsiye edilen tüm ürünleri bi kenara bırakıp...