İsimleri virgülle ayırın.
ya hocam kusura bakmayın dalgınlığıma gelmiş günde 3-4 kilo almak imkansız :joy: dalgınlığıma gelmiş o şekilde yazmışım 3-4 kilo almam gerekiyor,...
hocam emin misin günlük 28.000 kalorinin ne demek olduğunu biliyor musun 2.800 demek istedin muhtemelen
Hocam şimdi serious mass aldım ne kadar almalıyım günde bi 3-4 kilo almalıyım yani kaç ölçek yada kaç gram tüketeyim günde
Örneğin Optimum Serious Mass 2727 Gr bu ürün toplamda 8 servis, servis miktarı 2 ölçek 334 gr Weider Crash Weight Gain 1500 Gr, neredeyse diğer...
Optimum Serious Mass 2727 Gr Scitec Volumass 35 Gainer 2950 Gr Supplementler sitesinde Volumass hacim, seriousmass kilo kategorisinde nedir 2...
Kiloyu kas olarak almak istiyorum (Yağsız bir şekilde) Aşşağıdakilerden hangisini önerirsiniz Olimp Gain Bolic 6000 1000 Gr Optimum Gold...
Teşekkürler hocam
Optimum Gold Standard Gainer 3250 Gr Optimum Serious Mass 5450 Gr Biri yeşil kutu diğeri kahverengi 2 side Gainer ürünü Biri supplemetnler...
Öncelikle merhaba, Yaşım 22 Boyum 1.70 kilom 66 Sormak istediğim bazı sorular var. Daha öncesinden spor tecrübem var yapmışlığım var yani ama...
Beslenmeyi düzenli de, düzensiz de yapsam olmuyor hocam L-Karnitin demiştim hocam aralarındaki fark nedir bilmiyorum
İyi günler, Amatör seviye de yaptığım spora bir süre ara vermiştim (2-3 ay) Ve yeniden başladım bazı sorularım var Weider Premium whey...