İsimleri virgülle ayırın.
Domatesi çok yemeyin
vücudun doğal olan savunma sistemi bu hastalıkla mücadele ettiği için doğal düzeni bozan herkes bu virüse çarpılıyor.
Merhaba Hemşire olarak çalışan vücut geliştirmeci Mike Schultz hh Covid-19 virüsüyle enfekte olup 6 hafta entübe kaldıktan sonra bütün...
core ve mobilize için neler yapıyorsunuz hocam?
Bu arada 75m evde oturuyorum. Alan olmayınca yapmak pek mümkün olmadığı gibi zorlayıp spor yapsanda tadı kaçıyor.
Ben o zamana kadar spor yapmamak yerine corona olup bağışıklık kazanmayı tercih ederim. :D
samet iyi besleniyorsun ha
Takipe aldım hocam internetim hallolunca izleyeceğim
Bende başlayayım.
Arkadaşlar şimdi saçma sapan bir şey söyleyeceğim fikri olan vardır belki Spor salonları kapandığından beri ve konunun ondan dolayı evden...
Madem öyle bize sağlam bir psikolog lazım. :D Psikolojim bozuldu 1 haftada.
Arkadaşlar covid19 pandemisi sebebiyle salonlar kapatıldı. Evde bu iş olmuyor. Bende açılana kadar bıraktım ama ne zaman açılır merak ediyorum....
Doğru yapılmayan her egzersiz zararlıdır. Deadlift’in bu konulara mahzar olmasının sebebi ise doğru olarak yapmanın hayli zor olmasıdır. Bence...
Beyler iyi güzel anlatıyorsunuzda açık spor salonu nerden buldunuz?
Ayrıntıda boğulma dostum yap deneyimle.
Oysa adamın sağlığı için burada yazıyoruz. Böylelerinin ameliyat masalarında kalıp tüketim zincirinden kopmaları insanlığın hayrınadır. Karaciğeri...
Neyse kardeşim sorun yok istediğin kadar içebilirsin. Ben daha yorum yapmayacağım.
Kan üre azotu için 7 ila 20 mg arası normal kabul edilir. Maksimum değerin 2.25 kat üzerindesin.
Bende yağlıyken bile baklavalar ayan beyan görünür. Squat yaparken diyaframda nefes sıkıştırarak karın duvarını güçlendirmek harul hurul mekikten...
KÖTÜ SALON BAŞA BELA YA :d