İsimleri virgülle ayırın.
En en en sağlıklısı zeytinyağı ama damağın alışık değilse çok zor gelir yemekleri öyle yemen. Ben yemekleri kendim yaptığım zaman zeytinyağlı...
Sabah erkenden kalk (7-8 gibi) kahvaltını yap 1-2 saat sonra spora git daha sonra eve gel öğle yemeğini, ara öğününü yapıp okula git böyle hem...
Yüzde hakkında pek bilgim yok sen normal içebileceğin kadar mesela 200ml kadar meyve suyuna 5gr-10gr BCAA atabilirsin. BCAA'nın tadı tam gitmez...
Şeker ilavesiz meyve sularıyla yada whey kullanıyorsan ikisini beraber tüketmen bir nebzede olsa BCAA'nın tadını hafifletir
Çok basit bulk dönemindeki adamın gövdesi, beli de kalın olacağı için kolu daha küçük durur ama definisyon dönemindeki birinin beli ince, hatları...
Pre Workouttan sonra kahveye ben ihtiyaç duymuyorum zaten içerisinde yüksek miktarda kafein var. Fazlası vücûd için zararlı olabilir
Mağaza ismi vermek bildiğim kadarıyla yasak ama bilindik mağazalardan alırsanız sıkıntı yaşayacağınızı düşünmüyorum. Dediğim gibi etkisi gerçekten...
Araştırmalarım sonucu Fa Nutrition Xtreme Napalm Pre - Contest adlı ürünü aldım. Ürün gerçekten muazzam eskiden bacak antrenmanlarını sonunu zor...
Arkadaşlar merhaba, Bu aralar baya sert idman yaptığımdan dolayı antrenmanların sonunu getirmekte güçlük çekiyorum antrenman sonrası yorgunluğu da...
