İsimleri virgülle ayırın.
ne yapmamı önerirsiniz?
Merhabalar, Ben 97 Kilo 1.80-1.85 Boyunda 18 Yaşında bir gencim Karantina günleri dolayısıyla çok kilo aldım ve low carb yeme düzeni uygulamaya...
Ne güzel işte yan etki vermemesi
Ben de merak ediyorum hocam nasıl bir yol izlediğinizi yazarsanız mükemmel olur [emoji16]
Beast mode mi bu? Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Abicim seni gerçekten tebrik ediyorum sanırım bi 5 kilo daha fazlan var en azından yağ oranın açısından Umarım bir ömür boyunca sporla kalırsın....
Bismillah diyip başlayalım bakalım neler olacak Şu an şarzım çok az eve geçince detaylandıracağım
Ya hocam konu 2017 de açılmış hortlatmayalım lütfen Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Ya arkadaşlar internittent fasting nasıl yapılır googlede araştırdımda kafam karıştı her yerde farklı birşey, açıklarmısınız lütfen?
Süper gelişmişsin özellikle sırt olarak allah başarılarını daim etsin Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
sizce nasıl?şu anda vücut geliştirmede orta seviyelerdeyim ama karın yanlarımda çok yağlanma var sizce hangi yağ yakıcı supplement almalıyım boy...
Anladım başarılar... Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Çok haklısın dostum ben saadece şunu demek istedim daha yaşın genç bu yaşlarda bu kavga işlerine girersen ilerde işin zor o yüzden dedim tavsiye...
Sevgi, barış, dostluk, kardeşlik tabikide bu dünya gelip geçici en sevdiğin bi dostunla yumruk yumruğa kavga ettin ve ertesi gün öldü...
