İsimleri virgülle ayırın.
Şubat sonu deri operasyonu takvimini yakalamak için süratli gidiyorum. Yoksa ben de biliyorum aldığım kalorinin diyet için sağlıksız, aldığım...
1500 kalorilik diyetle ne kadar hipertrofi olabilir ki, belimde incelme hissederdim en azından böyle bir durumu. Birkaç hafta platoda takılmaktan...
Merhabalar, 8 Temmuz 2017'de 222 kilo ile başladığım kilo verme serüvenim şu anda 138.9 kilo ile devam etmekte. İlk ay verdiğim 40 kilonun...