İsimleri virgülle ayırın.
clean bulk bir şehir efsanesidir inanma :D protein sentezi doğası gereği kas hacmi artması için gerekli kaloriyle yağ almamak imkansızdır yani...
cardioyu çıkar , başlangıç için fullbody daha uygun her kas grubuna tek hareket 3*15 yapman hazırlık aşamasında tavsiye edilir 3 gün çalışıp bir...
bu bilgiler yetersiz mevcut kilonu spor geçmişini ve hatta antrenman programınıda belirtmelisin işin gün içinde spor haricinde harcadığın enerji...
protein tozlarının poliüri yaptığına dair bir bilimsel çalışma yok.sıvı alımına bağlı olabilir. ancak yine de içini rahatlatması açısından BUN...
genetik olarak her kişide farklı olmak üzere vücutta yağ depolanan belli başlı bölgeler var. ilk depolanan yer en son kullanıldığından bu konuda...
bcaa antrenman esnasında ve/veya sonrasında alınabilir.
sevgili dostum vücudumuz öyle bir evrimleşmiş ki yada öyle bir yaratılmış ki (hangisini tercih ederseniz artık) vücuttaki yağ depolarını yakacağı...
forum ahalisinin takdirine bırakıyorum .... herkese kolay gelsin
bulk yapmak kilo almak demektir ve çalışma neticesinde mutlaka ama mutlaka yağ anlamında kilo artışı olur.fizyolojisini belki sonra anlatırım...
dostum öncelikle tebrik ediyorum.:D sonralıkla bilim o kadar nettir ki dostum çizgileri bırak hareket ettirmeyi yerinden bile kımıldatmak...
canım kardeşim burada ki diyet listen gayet iyi ancak akşam porsiyonlarını bir miktar kısmanı salık verebilirim. ara öğünleri ise hayatından...
kardeş 33 cm den bir yılda 40 cmye çıkacak bir durumun varsa emin ol senin teknede de uzay mekiğinde de küçülmez aksine büyür :DDd şaka bir yana...
tadı güzel içimi rahat,karışması süper köpürmemesi ideal etki iyi ancak fiyat yüksek
kilo verip kas yapmak bilimsel olarak imkansızdır arkadaşlar.olan sadece zayıfladıkça ortaya çıkan kas şekillerinin aynalı ortamda gölge...
dostum şahsi fikrimi soracak olursan ki bana katılan mutlaka olucaktır,senin şu an definasyon yapıyor olman büyük hata.önce bulkingle alabileceğin...
hareketi doğru şekilde yedirerek cheat yapmadan negatiflerini yavaşça yapınca her kasta microtravma olur ve kas lifleri yırtılır.hatta sonraki...
