İsimleri virgülle ayırın.
Hocam ben %35 lerden %17 e cektim yag oranını, beninde sarkmalarım oldu daha fazla yağ yakmakla udaha fazla sarkabilecegibden uğraşmak yerine...
leucine fazla olmasi daha iyi olabilir senin için
118 kg dan 87 kg a indim, kol soğuk 37. gören taniyamiyor. okulda taniyamayip yenimi geldin diyenler bile oldu :)
ayna sorum olamazmi, anneannem gilin ordaki ayna biraz şişkin ve kendimi o aynada çok iri görüyorum
Yağlı insanlar doğal olarak daha güçlüdür yag vucuda ektra enerji verir. Ayrıca arkadaşın tamamen evde oturan biri olsa 7p kiloyu kaldirmasi...
Yag oranimi %15 den %10 çekmeye calisicam 1-2 ayda, bal yiyebilir miyim
Durmak yok azmetmeye devam, %11 civari yag oranina erişirsek jinekomasti sandığım yağlardan kurtulacağımıza inaniyorum, unutma yağlı birinin...
teşekkür ederim, jinekomasti olduğunu düşünmüyorum yag ve deri sarkmasindan dolayı göğüs altina öyle bir görünüm var. Dediğinizi mantikli geldi...
Selam dostlar, 16 yaşında 118 kiloya bastığım da sağlık sorunları yaşadım, spora başlama kararı aldim. Salona gitmeden ev imkanlarımla vucut...
fotoğraflar yüklenmemiş, silemedim yetkililer lütfen silermisiniz?