İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar yaptigim egzersizlere ve beslenmeye ek olarak fayda saglamasi amaciyla hardline cla one ve hardline l carnitine sivi aldim. 1)...
172 boyum 74 kiloyum vucudumun belirli bolgelerinde birikmiş yağlar var. 2 sene önce bilgisayar bagimlisiydim oturarak ve yiyerek kilo aldim. 110...
Hocam peki 1 2 gun ara versem dahami kotu olur tekrar baslayinca boylede cok zorlaniyorum. Bildigin kas tutulmasi agri yapiyor dune gore daha iyiyim
Evde dumbell ile kas gelistirmeye basladim forumdaki programi uyguluyorum ama uzun suredir ara verdigim icin kollarimda agri var cok kaldirirken...