İsimleri virgülle ayırın.
Yapman gereken her şey var ama o kardiyo sana çok fazla öyle calismaya devam edersen olduğun yerde sayarsin çünkü sen o çalışma ile kasida...
V Vücut gelistirince buyur zaten insanlarda bundan korkar ve agirlik kaldirmadan vazgecer agirlik kaldirmaya devam et seker yag ve tuzu kes...
Kesinlikle aç kalmamalisin burdaki amacın şeker yağ ve tuz kullanimini kesmek Olmalı aburcubur yok annayacagin akşamları 6 dan sonra yemek...
Düzgün antreman yaparsan aldığın yağ yakici iş görür seni terledir uzun surede etkisini görürsün ama , yedigin ve ictiklerin kilo vermende...
Hayvan Gibi Calis Insan Gibi Yasa...