İsimleri virgülle ayırın.
squat doğal kabiliyetlerimizden birisi olduğu için gerekli dinamik hareketler onu daha etkili yapmamız için gereklidir genel olarak mobilite...
05435205954 AL ABİ
ŞİMDİ bilader sen yapicün curl edicüksün pamp bak baalım gollar büyümüyormu ama sadece bunlar kırk set okey :( squat candır hocam curl fıkraysa...
Squat deadlift yapmadan güç kaybın olucaktır elbet ama bu süre önemli haftada mı aydamı haftadaysa eğer seni aşaağı çekmez hatta liftlerini...
doğru güç çalışmlaraını yapıyorsan kaybetmezsin dayanıklılıksa kaybedebilirsin daha kolay oluyor 60 şınavı çekersin düzenli çalışmanlarını...
kanka kanalım var oraya yazabilirsin NuubDunkerzz şuanlık çok bi içerik yok ama ne istediğini öğrenmek istediklerini yazarak sana göre video...
Eminim forumda fazlasıyla görmüşsünüzdür kreatinin önemini ve bazı supplementlerin çöp olduğunu bu konuyu açmıyacağım burda sadece. Kendim...
Kaç ölçek alıyordun ve beslenmen nasıldı bilgilendirirsen sevinirim Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Ama doktorlar garantici ve basit yaklaşıyor riske atmıyor ve uğraşmıyorlar rehabilitasyon doğru uygulanırsa her cerrahi operasyondan sonra spora...
ysptığın çalışmaları hedefine göre dizayn et bende basketbolcuyken öyle yapardım çok zorluyordu ama sağlam beslenme toparlatıyor supplement...
tabiki sarısı faydalı bro bu kolestrol sağlıklı olduğu için bizim ihtiyacıımız olan hormonların sentezinde büyük rolü var bi şekilde o kolestrole...
Malum spor yaparken eklemlerimizide kaslarımızı yorduğumuz kadaar yoruyoruz kasa besinini veriyorsak eklemede vermemiz lazım ben birçok takviye...
Abi google la alakalı paylaşımın çok güzel açılıyor gayet sorunsuz ama diğerini açamadım yardımcı olurmusun
Abi peki tip2 kollojen kullanarak tendon legmant kıkırdak gibi dokuları güçlendirme hakkında ne biliyorsun diz ve omuz için oluyor sorunlar...
ağırsağlam sitesini bi hatim et orda program yollarını bulursun ERİC HOLMS var bayabi bilgili COnditio var bu iki elemanada bi göz at
abi kahve içmedeki asıl amacımız kafeindir bu bize yağ yakımında yardımcı olur yağ yakarsınız ama performansınızı pumpınızı ciddi miktarlarda etkiler
Çoküzüldüm ALLAH rahmet eylesin sağlıklı bilinçli bi nesil için insanlar ölüyor ve buna endüstriyellik diyen çok okumuş proföserler var cidden...
DUNK İS LİFE
ALLAH RAHMET EYLESİN SEBEBİNİ BİLİYIRMUSUNUZ
https://www.bodyforumtr.com/threads/sıçrama-arttırma-smaç-basma.135349/ bi oku