İsimleri virgülle ayırın.
4.5 kilo bitirdim 1-2 GRAM aldırmışsa aldırmıştır anca. verdiğim paraya yanmıyorum da o iğrenç tadı boşa çektiğime yanıyorum kac kere kusacak gibi...
boy 187 kilo 70 spora 1 yıl önce askerde ufak tefek basladım imkanlar dogrultusunda.Simdi ise 1 hafta oldu spor salonuna gidiyorum.kafam cok...
Merhaba arkadaşlar ben bu spora yeni başladım.yazıları okudum yeni başlayana protein vs önerilmiyor fakat ben yediğim yemeğin yetersiz oldugunu...
beyler ürünü bugün aldım.kutuda söylediği gibi 500 ml süte 3 yemek kaşığı karıştırdım pasta kreması gibi oldu:S daha önce kullanan yada bu tür...