İsimleri virgülle ayırın.
83 kiloyum fazla yagli degilim norvecte yasiyorum ramazandan ønceki halim fotograftaki gibi ramazanda 20 saat oruc tuttuk burda baya ki cøkus...
barbell curl Hummer curl Concantriation super set seklinde 3 set 20 tekrar giriyorum denemenizi tavsiye ederim kollariniz tamamen kitleniyor :)