İsimleri virgülle ayırın.
Fitness a 3 senedir devam ediyorum vücudumu beğeniyorumda ama yani tişörtü kaldırınca göğüs arada bir jinekomasti görünümüne geçiyor özellikle...
Arkadaşlar başlıkta da bahsettiğim gibi bende biraz jinekomasti var 30-35kg kadar kilo verdim 2-3 sene önce göğüste ve karında deri fazlalığı var...
Merhaba, Boyum 181cm kilom şu an 67kg Kol 34-35 cm 3 senedir bu sporla uğraşıyorum İlk senem 100 kilodan bu kilolara inmekle geçti fazla verdim...
Yarın yükleyeyim 2 sene geçtiği için birçok kez kan testi yaptırdım herşey normal
Merhaba, boyum 181cm kilom 69kg 2 sene önce 100kg bir vücuda sahiptim. Zayıfladım ve 50 li kilolara düştüm. Uzman yardımıyla tekrar almam gereken...
Evet haftada 3-4gün bilgili bir arkadaşımla yapıyorum antremanlarımı
Merhaba arkadaşlar 180cm boyunda 68-69kg bir vücuda sahibim. Geçmişte 30-40 kilo vermişliğim var. Gerektiğinde kilo da aldım fakat artık yapılı...
İnternette araştırdım fakat tam bilgi alamadım 100gr pişmiş şekilde yemeğe hazır sade pirinç lapası kaç kalori besin değerleri nedir?
8 ay da 98'den 69 kg'ye kadar düştüm, fitness ve son 2 ay sıkı diyet yaparak. Şimdi diyeti bıraktım yavaş yavaş normal yemeye döndüm. Fakat...
Merhaba arkadaşlar doğru yere mi açtım bilmiyorum konuyu fakat aklıma takılan bir şey var.Spordan önce 70.0 çıkan kilom Ağırlık çalıştıktan sonra...
Weight 72.7 Age 15 Height 179 Fat%12.8 Fat Mass 9.3kg Ffm 63.4kg Muscle Mass 60.2kg Tbw 46.4kg Tbw 63.8% BMI 22.7 Diyetisyen böyle birşey...
Moralim bozuldu şimdi baklava hayalim vardı :(
Sizce yağdan mı daha çok vermişim kasdan mı?@K0mpedan allahtan fitness a gidiyorum yoksa kollarımda sarkacaktı :DBu arada ilgilendiğiniz için...
[IMG][/url][/IMG] [IMG][/url][/IMG] [IMG][IMG][/url][/IMG][IMG][IMG]<a href="https://www.hizliresim.com/j8vN1j"><img...
Evet aynı düşüncedeyim ama eskiden kollarım da daha çok yağ vardır kaslarım yumuşaktı hatta sol kolumu hiç sıkamıyodum ama şimdi hiç yağ yok kol...
Merhaba yaşım 16, 7 ay önce fitness a başladım kilom 98 kg idi haftada 3 gün gidiyorum bundan yaklaşık 2 3 ay önce kendi kendime kalori...
