İsimleri virgülle ayırın.
Yok baba olmadı iki haraket yaptım yine üst göğüsü dolduramadım.bizim vücudun anatomisi body uygun değil sanırım.bir tek gelişen yerim omuzlar...
Yaa dokununca yada dokunmadan göğsüme, bir bakıyorum şişlik gitmiş oluyor ve kaslı gögüs gibi oluyor,sonra yine aynı normale dönüyorlar.bu neden...
4, 25 içim fit süt Bugün migros'a pınarın ürünüde gelmiş!ama 26 protein vsr pınarda.
Teşekkürler bir ara giderim ozaman :)
Bilmiyorumki hocam! Benim vücut hepten bozuk yaaa. Galiba jinekomasti de var bende.
Sol omuzum böyle özürlü gibi bir şey yaa tam tanımını yapamıyorum ama bana çok garip geliyor. Spora başlarken hocaya sormuştum hatta!,neden...
Bugun yine migros'a gittim ve vanilyalı 1 gün önce rafta bir dünya varken,bugün 1 tane bile yoktu ne hikmetse :S Acaba vanilyalıları toplattılar...
Ben geçen hafta almaya başladım ve şuana kadar sıkıntı yok.peki bozuk olduğunu nereden anlayabiliriz?
Migros da var Ürün
Yaa beyler benimde üst gösüm dolmuyor:(ne yaptıysam dolmadı.ağlıyacam valla niye dolmuyor anlamıyorum
Bu ürünü satan market yok mu yaaa?
Arkadaş merhaba, Ön omuz ve üst göğüste eksiklik olduğunu düşünüyorum. yuvarlak içine aldığım yerler içe doğru bende,.tam olarak bulamadım üst...
Harika iş çıkarmışsınız hocam.ne yaptınız böyle :)
Hocam öyle özel bir diyetim yok. Ben mesela neyin kesim ne yiyeyim??
Kardio mekik vs Ayrıca skıny fat vücutlu birisiyim
Mrb, Ne yapsam giymiyor bu göbek ve şöyle yandan baktım bel çukurum içe gömük gibi sanki. [img] [img]
Evet Arka kolda çalışmıştım hocam.zaten bugün gitmedim kollar yorgundu
Mrb Dün kol ve bacak çalıştım,kollarım şuan acıyor yanıyorlar, yani gelişim yapıyorlar hissediyorum. Bugün göğüs çalışacaktım.gidersem sorun olur...
Hocam bir tek 10 kg luk dambıl var.2 de değil :) Evde onu çalışırken izledim,hareketleri çok nizami yapıyor. Yani herşeyi dört dörtlük yapılırsa...
Ben 7 aydır salona gidiyorum,bir dünya insan geliyor salona ama daha bunun gibisini görmedim valla
