İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar yaşım 19 vg ye yeni başladım 1ay oldu. Başlamadan önce omuzlarımı olctugumde 105'ti salonda da ölçüldüm 105 yani dogruydu. 1 ay sonunda...
Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım. Bileğimde olan sakatlıktan dolayı yillarca ağırlık kaldırmadım. Şimdi sorun çözüldü ve vücut gelişmeye...