İsimleri virgülle ayırın.
Aktif diyorum kardeşim burayla alakası yok. Burada bazan 10 günde cevap yazılmıyor onun için söylemiştim onu senin gibi anlamayanlara da bu cevap...
Tam düzgün foto atarmisin şuan halini GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bende bulk yapıyorm yağ umrumda değil hacim hacım hacim. 4x4 belirgin kas od hacim :) GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Benim boyunda 6 platin var hiç bir şeye engel değil kardeşim devam devam sabır azim GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Aynen gainer boş al makarna ye tsmadir ya GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Güzel gelişim bence antrenman içerik ve beslenme nasıldır ? Onuda uaz GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Beyler watsap gurubu var baya aktif her konuda yardımcı oluyorlar 05343730306 alım için :) GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kaç yıl haptin hacim ? GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Geçmiş olsun en iyi yardımi doktorlar verir bence zaman kaybı yaşamadan direk git. Ve birde psikiyatri uzmanı na git yanlış anlama herkes...
Geçmiş olsun kas yırtılması felan olabilir benimde sol kolda var ağrıyor kolu yukarı doğru kasinca ağrıyor ama çalışmama engel değil tavsiyem çok...
Bence tüm vucud çalışıyorsan biraz daha dinlenme süresini kısaltabilirsin + spor sonrası kardiyo hit şekilde.+ Midgr egzersizleri sabah kalkınca...
Ne oldu GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Suplementler ben kreatin kullanıyorum su bol bol içiyorum ama vücudun su topladı normal demi GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bilgisi olan yazsın lütfen GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
250 protein al ozaman 100 karb GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Kar b 100 max olsun GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Aynen şikayet edin GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Benimde bilekten felan var agrio bazan GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Oha 1 yıl mı :'( geçmiş olsun doktora git. Spora ara ver. Yüklenme GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Tabiki örnek 3 ay split 3 ay tüm vucud :) vucud şaşırmasi lazim
