İsimleri virgülle ayırın.
yas 19. boy 1.80 kilo 85.yaglari yakip bir an once vucut gelistirme cabasindayim.kosu bandi yardimiyla 1 ay icerisinde ortalama 10 kilo verdirecek...
Haftanin 7 gunu. Gunde,sabah 6. oglen 12 ve aksam 6 olmak uzere, kosu bandi uzerinde calisiyorum. 1- 9km 8 dk 2- 7km 10 dk 3- 6km...