İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar eger cevap veirirseniz gercekten cok mutlu olacagım. 1 ay once bbye basladım 2. Ayımda da hocam yine genel olarak calısmamı onerdi....
Merhabalar, bugun antreman olarak 1. Ayımı doldurdum. Bugunden itibaren sadece antremanlarımdan sonra 1 ölçek protein tozu alsam zararı olur mu?...