İsimleri virgülle ayırın.
haftaiçi yapabıleceğimiz için mecbur 4 kere yapıcaz artık:(
aslında haklısınız 5 gun sonunda iptal oluyorum çok zorluyo perşembeyi off yapıcam haftada 4 gün yeterlı olur herhalde
Arkadaşlar okulun salonunda spor yapiyorum,hafta sonu kapalı oldugu için hafta içi 5 gün gidiyorum eski programdan (gögüs biceps,sirt triceps,omuz...
genrıse kullandım 1 olcek yanında genrıse kreatınde kullandım sabah spora 1 ay ara vermışdim.protein tozu cidden bayram şekeri gibi:D:D...
aynen maıl attım gerı dönduler 100 gramında 20-22 gr bcaa var dedıler bır porsıyonunda 6 gr civarı bcaa var ozaman yakında alıcam.Kampanya ne...
arkadaşlar whey protein instant olandan almak istiyorum küçük bir araştırma yaptım içeriği ile ilgili.bcaa ı oluşturan isolosin losın valın...
