İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar 17 yasinda fitness yeni baslamis birisiyim gunde 5 yumurta ev yapmi shake yapiyorum 60gr protein iciyorum sizce nasil yeterlimi yoksa fazla
Merhaba ben 17 yasindayim daha onceleri fitness gidip birakmisliğim oldu 1 2 calisip birakiyordum 1 kere protein tozuda almistim vücut...